健康促进与教育

成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36.0-37.0℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。
1、正常成年人的理想血压和血压正常高值分别为多少？
答：理想血压低于120/80毫米汞柱，血压正常高值为120-139/80-89毫米汞柱。
2、何谓高血压？成年人应多长时间测量一次血压？
答：高血压是最常见的心血管疾病。在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，就应当请医生诊断是否患了高血压。成年人每年至少应测量血压1次。
3、防治高血压的有效措施有哪些？
答：采纳健康的生活方式，控制体重、限盐限酒、适度活动、劳逸结合、保持心理平衡是防治高血压得有效措施。
4、持续平稳有效降压的基本保证是什么？
答：合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物。
5、血压与食盐的关系如何？
答：人群的血压水平和高血压的患病率都与食盐的摄入量密切相关。食盐摄入量增加，血压就升高；无论是健康人还是高血压患者，食盐的摄入量减少后，其平均收缩压和舒张压都有一定程度的降低。我国居民高血压患病率北方高于南方，农村高于城市，而食盐摄入量也是。