健康促进与教育

预防呼吸道传染病健康行为：
（1）勤洗手，参见第一章基本健康行为“日常卫生”内容。
2. 呼吸道传染病可通过咳嗽或打喷嚏等方式传播。
科学依据：病人或病原携带者在呼吸、咳嗽、喷嚏时将带有细菌或病毒的呼吸道分泌物散布到空气中，易感的人随呼吸吸入 或接触等方式感染后，经过一定时间的潜伏期就会发病。
健康行为：（1）不随地吐痰。（2）咳嗽、打喷嚏没有纸巾、手帕或来不及时，建议用胳膊 肘遮挡口鼻。 （3）保持空气流通，参见第一章基本健康行为“日常卫生” 内容。
3. 保持良好生活习惯，提高身体抗病能力，可降低呼吸道传染病 感染的可能性。
科学依据：积极锻炼身体，可增强体质，有效提高自身免疫系 统的活力；规律的生活作息和均衡的膳食可提高人体自身的抗 病能力；当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局 部抵抗力下降，病毒容易侵入。