县实验中学教联体 全力提升学生心理调适能力

本报讯 （通讯员任姗姗） 近日，县实验中学教联体组织开展以“赋能‘心’成长，青春向未来”为主题的系列心理健康教育活动，帮助学生掌握心理健康知识，提升自我心理调适能力。

期间，各班班主任结合学生心理发展特点，巧妙设置班会内容，通过组织学生观看心理主题短片、小组讨论、案例分享等方式，引导其围绕“如何应对考试焦虑”“与人沟通技巧”等问题展开互动交流；心理教师深入班级，现场示范讲解深呼吸法、积极心理暗示等科学调适技巧，帮助学生树立正确的心理健康认知。不少学生表示收获很大，既学到心理健康知识，又掌握心理调适方法。