秋季传染病预防知识

进入秋季温度和湿度变化大，是流感、诺如病毒感染、手足口病、水痘等传染病等病毒的高发期，通过科学防护可有效降低感染风险。

一、勤洗手。这是最简单、经济、有效的方法。饭前便后、外出回家、接触病人后、处理垃圾后都应及时用“七步洗手法”和流动清水、肥皂或洗手液清洗，搓洗时间不少于20秒。

二、多通风。长时间紧闭门窗可能导致室内病原体浓度升高，增加感染风险。建议每天开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，减少空气中的细菌、病毒。

三、戴口罩。在人员密集、空间密闭的公共场所（如公交、地铁、商场、医院等地），佩戴口罩是保护自己和他人的重要手段。

四、接种疫苗。流感、肺炎、麻疹、腮腺炎、水痘、手足口病等传染病都可以通过接种疫苗有效预防。老人、5岁以下儿童、慢性病患者等免疫力较低人群，要尽量在流感季来临前（通常10月底前）完成接种。

除了上述常规的预防方法，对于手足口病、诺如病毒等肠道传染病，还要注意喝开水、吃熟食，把好入口关；食物一定要彻底煮熟、煮透，尤其是贝类等海鲜；处理生食和熟食的砧板、刀具要分开，避免交叉污染；生吃的瓜果要洗净。